7 घरेलू उपचार कैविटी से छुटकारा पाने के लिए ( 7 home remedies to get rid of cavity in hindi )

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Cavity किसी भी उम्र में किसी को भी प्रभावित कर सकती है। यदि आपके teeth हैं, तो आपको Cavities या दाँत क्षय होने का खतरा है अगर आपकी मौखिक स्वच्छता अभ्यास निशान तक नहीं है।

क्या आपके teeths में से किसी की सतह असामान्य रूप से काले और दर्द वाली है? यह शायद एक गुहा है। आप इस मुद्दे से कैसे निपटेंगे? क्या home remediea Cavity के इलाज में मदद कर सकते हैं? अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

Cavity क्या है? ( What is Cavity ) –

Cavity आपके दांतों की कठोर सतह पर स्थित क्षेत्र हैं जो स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो गए हैं। Cavity अक्सर दांतों पर छोटे उद्घाटन या छिद्र में विकसित होते हैं और कई कारकों के कारण हो सकते हैं। इस स्थिति को दाँत क्षय या क्षय के रूप में भी जाना जाता है।

Cavity सबसे आम health problems में से एक हैं। वे एक व्यापक आयु वर्ग में काफी आम हैं, बच्चों और किशोरों से लेकर बड़े वयस्कों तक।

गुहाओं के लक्षण ( Signs of cavities ) –

दांत दर्द जो बिना किसी कारण के होता है संवेदनशीलता हल्के, तेज, या ठंडे खाद्य पदार्थ खाने के दौरान तेज दर्द के लिए। आपके दांतों में दिखाई देने वाले छिद्रों या गड्ढों की उपस्थिति। आपके दांत की सतह पर black , या white spot होने पर काटें।

यदि आपने अपने दांतों को सड़ने की ओर ध्यान दिया है, तो समय आ गया है कि आप उनका इलाज करें।

Note: यह आवश्यक है कि आप स्थायी क्षति को रोकने के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की तलाश करें। निम्नलिखित home remwdies केवल रोकने में मदद कर सकते हैं और / या रिवर्स cavities को केवल तभी हटा सकते हैं, जब क्षय ने दांतो में प्रवेश नहीं किया है, अर्थात, यदि यह pre-cavities चरण में है।

घर पर cavity से छुटकारा पाने के लिए 7 प्राकृतिक उपचार ( 7 natural remedies to get rid of cavity at home ) –

  1. विटामिन डी ( Vitamin d ) –

Tennessee Dental Association के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि vitamin d health को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह calcium अवशोषण की मध्यस्थता करता है और रोगाणुरोधी पेप्टाइड्स के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसलिए, पीरियडोंटल बीमारियों और cavity को रोकने के लिए vitamin d से समृद्ध आहार का पालन करना आवश्यक है।

आपको चाहिये होगा

vitamin d से भरपूर आहार

Vitamin d -समृद्ध आहार का पालन करें जिसमें वसायुक्त मछली, अंडे की जर्दी और पनीर जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं। यदि आप इस vitamin के लिए अतिरिक्त Supplement लेने का इरादा रखते हैं तो doctor से सलाह लें। आप इसे नियमित रूप से कर सकते हैं।

2. शुगर-फ्री गम ( Sugar free gum ) –

Journal of Applied Oral Science में प्रकाशित एक अध्ययन में, Sugar-free chewing gum को क्षय-निवारण प्रभावों को प्रदर्शित करने के लिए पाया गया। हालांकि, इसकी प्रभावशीलता को स्थापित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

आपको चाहिये होगा

Sugar-free chewing gum

Sugar-free chewing gum चबाएं। ऐसा आप daily 1-2 बार कर सकते हैं।

3. फ्लोराइड टूथपेस्ट ( fluoride toothpaste ) –

fluoride toothpaste के साथ नियमित रूप से दाँत brush करने से cavity या दाँत क्षय को कम करने और नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

आपको चाहिये होगा

fluoride toothpaste

किसी भी अच्छी गुणवत्ता वाले fluoride toothpaste से अपने दांतों को brush करें। अपने मुँह को अच्छी तरह से पानी से धो लें। आप इसे 2-3 बार daily कर सकते हैं, अधिमानतः प्रत्येक भोजन के बाद।

4. नारियल का तेल खींचना ( Pulling coconut oil ) –

Journal of Traditional and Complimentary Medicine के अनुसार, coconut oil के साथ तेल खींचने से मौखिक रोगाणुओं से लड़ने में मदद मिल सकती है, जिससे cavity और पट्टिका के गठन को रोका जा सकता है। यह मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।

आपको चाहिये होगा

1 tablespoon नारियल तेल

अपने मुँह में 1 tablespoon coconut oil डालें। 10-15 min के लिए इसे थूक दें और इसे बाहर निकाल दें और अपने दाँतों को फुलाएँ। आप daily एक बार ऐसा कर सकते हैं।

5. नद्यपान जड़ ( Licorice root ) –

Licorice root मौखिक रोगजनकों के खिलाफ अपने शक्तिशाली रोगाणुरोधी प्रभावों के कारण cavity का इलाज करने में मदद कर सकता है। Journal of International Oral Health में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यह Extracts chlorhexidine की तुलना में बेहतर निरोधात्मक प्रभाव प्रदर्शित करता है – जो mouthwash में पाया जाने वाला एक रोगाणुरोधी एजेंट है।

आपको चाहिये होगा

1 Licorice root

अपने दांतों को Licorice root से brush करें। आमतौर पर, आप अपने दांतों को brush करने के लिए Licorice powder का उपयोग कर सकते हैं। इसे पानी के साथ बंद कर दें। ऐसा आप daily 1-2 बार कर सकते हैं।

6. एलोवेरा ( Alovera ) –

Journal of Pharmacy and Biolide Sciences में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि alovera jel कई व्यावसायिक रूप से उपलब्ध toothpaste की तुलना में cavity पैदा करने वाले मौखिक रोगाणुओं से लड़ने में मदद कर सकता है। इसलिए, आप दंत क्षय से निपटने के लिए इस उपाय का उपयोग कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

Alovera jel ½ tablespoon

अपने toothpaste पर ताजा निकाला हुआ alovera jel का ½ tablespoon लें। 1-2 min के लिए अपने दांतों को brush करें। अपने मुँह को अच्छी तरह से पानी से धो लें। ऐसा आप daily 1-2 बार कर सकते हैं।

सावधानी: यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं या लिलिएसी परिवार के पौधों से एलर्जी है तो इस उपाय का उपयोग न करें।

7. नीम ( Neem ) –

The Journal of Contemporary Dental Practice में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, neem दंत क्षय के लिए जिम्मेदार bactiria के विभिन्न उपभेदों के खिलाफ उत्कृष्ट रोगाणुरोधी क्षमता का प्रदर्शन करता है। इसलिए, cavity के इलाज में सहायता के लिए neem की छड़ें चबाने की प्रथा को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

आपको चाहिये होगा

1 neem की छड़ी

1 neem की छड़ी पर चबाएं। आप ऐसा daily एक बार कर सकते हैं।

ये सभी उपाय वैज्ञानिक रूप से cavities के इलाज में मददगार साबित होते हैं। आगे क्षय को रोकने में मदद करने के लिए यहां कुछ रोकथाम युक्तियां दी गई है

कैविटीज को कैसे रोकें ( How to stop cavities ) –

अपने diet से शक्करयुक्त खाद्य पदार्थों को काटें। ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें Phytic acid होता है, जैसे जौ, मक्का, बाजरा, जई, चावल, और गेहूं। हर भोजन के बाद अपने दाँत साफ़ करें। वैसे भी अपने teeth brush करने के साथ mouthwash के साथ अपना मुँह कुल्ला करें। एक appointment लें। अपने Dentists के साथ हर कुछ महीनों में। Dentists सीलेंट की कोशिश कर रहे हैं जो आपके पीछे के दांतों को सील करते हैं और उनमें भोजन के संचय को रोकते हैं। बहुत अधिक बार शक्करयुक्त पेय पर स्नैकिंग और सिपिंग करना।

ये रोकथाम युक्तियां और उपाय आपको cavity से लड़ने और आगे की जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, चूंकि cavity स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए Dentists को देखना और चिकित्सा treatment प्राप्त करना सबसे अच्छा है। फिर आप वर्तमान treatment की प्रभावशीलता को बढ़ाने में सहायता के लिए यहां सूचीबद्ध उपायों का उपयोग कर सकते हैं।

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