डैंड्रफ से छुटकारा पाने के 10 घरेलू उपाय ( 10 home remedies to get rid of dandruff in hindi)

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क्या आप हमेशा अपने कंधों पर रूसी के गुच्छे पाते हैं?
क्या आपकी खोपड़ी(comb) की लगातार खुजली आपको लगातार शर्मिंदगी का कारण बनाती है?
इस लेख में, हमने home remedies पर चर्चा करेंगे जो रूसी dandruff से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। पढ़ते रहिये!

डैंड्रफ के लिए 10 घरेलू उपचार ( 10 home remedies for dandruff ) –

टी ट्री ऑइल ( Tea tree oil ) –

Tea tree oil का उपयोग इसके ऐंटिफंगल गुणों के लिए किया जाता है।
इसका उपयोग आपकी skin या head पर किसी भी फंगल संक्रमण को कम करने के लिए किया जा सकता है, जो परतदार skin और रूसी का कारण बनता है।

आपको चाहिये होगा

  • चाय के पेड़ के तेल की 2-3 बूंदें , नारियल के तेल की 2-3 बूंदें

Tea tree oil की कुछ बूंदों को 1 cotton pad पर नारियल के तेल के साथ मिलाएं।
सर पर इस मिश्रण को लगाएं। week में 3-4 बार दोहराएं।

नारियल तेल ( Coconut oil ) –

oil

Coconut oil कवक संक्रमणों का सामना कर सकता है जो मलेरिया का कारण बन सकता है।
यह, बदले में, रूसी और परतदार त्वचा की घटना को कम कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

  • 2 tbsp नारियल तेल

अपने scalp में नारियल के तेल से massage करें।
हल्के शैम्पू से धोने से पहले इसे लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें। आपको इसे week में 2 बार दोहराना होगा।

प्याज का रस ( Onion juice ) –

शोध से पता चला है कि onion फाइटोकेमिकल यौगिकों में समृद्ध हैं जो रूसी से निपटने में मदद कर सकते हैं।
उनका सामयिक अनुप्रयोग skin की परत को खत्म कर सकता है।
Danduff की घटना को कम कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

  • ½ प्याज

इसका juice निकालने के लिए एक प्याज को ब्लेंड करें।
इसे छान लें और अपनी खोपड़ी पर उदारता से लागू करें।
इसे 1 घंटे के लिए छोड़ दें और इसे धो लें। इस रस को week में 2 बार अपने scalp पर लगाएं।

एलोवेरा ( Aloe vera ) –

Alovera बायोएक्टिव यौगिकों का एक समृद्ध स्रोत है जिसका उपयोग त्वचा विकारों के इलाज के लिए किया जा सकता है।
Alovera gel ऐंटिफंगल और रोगाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करने के लिए जाना जाता है जो किसी भी फंगल संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है, जिसमें रूसी भी शामिल है।

आपको चाहिये होगा

  • एलोवेरा जेल

अपनी खोपड़ी में कुछ alovera gel की massage करें।
परिपत्र गति में मालिश करें, सुनिश्चित करें कि gel को खोपड़ी में अवशोषित किया जाता है।
1 घंटे के बाद बंद करें। आप week में कम से कम 2 बार जेल लगा सकते हैं।

प्रोबायोटिक्स ( Probiotics ) –

Probiotics खाद्य पदार्थ, जैसे कि दही, में लैक्टोबैसिलस पैरासेसी होता है जो रूसी को कम करने में मदद कर सकता है।
अनुसंधान से पता चलता है कि लैक्टोबैसिलस पेरासी आपकी सर के माइक्रोबायोम के सामान्य संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकता है, जिससे रूसी समाप्त हो सकती है।

आपको चाहिये होगा

  • 1 cup प्रोबायोटिक दही
  • 1 cup प्रोबायोटिक दही का सेवन करें। ऐसा हर दिन करें।

लेमनग्रास ऑयल ( Lemongrass oil ) –

Lemongrass oil बायोएक्टिव यौगिकों से भरपूर होता है जो ऐंटिफंगल गुणों को प्रदर्शित करता है।
यह संपत्ति Malassezia furfur, एक प्रकार का खमीर से लड़ने में मदद कर सकती है जो रूसी से जुड़ा हुआ है।

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आपको चाहिये होगा

  • लेमनग्रास तेल की 2-3 बूंदें

अपने शैम्पू में Lemongrass oil की कुछ बूँदें जोड़ें और अपने scalo में massage करें।
सादे पानी से अच्छी तरह से साफ करें। week में 2 बार अपने बालों को लेमनग्रास तेल से धोएं।

नीलगिरी का तेल ( Nilgiri oil ) –

एक खोपड़ी जिसमें सेरामाइड का स्तर कम होता है, वह रूसी के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है।
Nilgiri oil बायोएक्टिव यौगिकों में समृद्ध होता है जिससे रूसी कम हो सकती है।

आपको चाहिये होगा

  • नीलगिरी के तेल की 2-3 बूंदें , नारियल के तेल की 2-3 बूंदें

नारियल तेल के साथ नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें मिलाएं।
इस मिश्रण को अपनी खोपड़ी पर लगाएँ और इसे 30-45 min के लिए छोड़ दें।
सादे पानी से अच्छी तरह से धो लें। आप week में 2-3 बार इस उपाय का पालन कर सकते हैं।

लहसुन ( Garlic ) –

Garlic के प्राथमिक बायोएक्टिव घटक एज़ीन और एलिसिन हैं।
उनके एंटिफंगल गुण कवक संक्रमण को कम करने में प्रभावी हो सकते हैं जो रूसी का कारण बन सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

  • लहसुन , 1 cup जैतून का तेल

लहसुन को छीलें और कुचल दें। इस पाउडर को olive oil के साथ गर्म सॉस पैन में मिलाएं।
मिश्रण को 5 min और गर्म रखें। इसे नीचे रखें और इसे अपने scalp पर लगाएं।
इसे पानी से साफ करने से पहले 30-45 min के लिए छोड़ दें।
इस तेल को week में 2 बार लगा सकते हैं।

नीम का तेल ( Neem oil ) –

dandruff

Neem oil का व्यापक रूप से फंगल संक्रमण से निपटने के लिए उपयोग किया जाता है।
उनके ऐंटिफंगल गुण त्वचा और जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

  • नीम के तेल की 2-3 बूंदें , नारियल के तेल की 2-3 बूंदें

नारियल तेल के साथ नीम के तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं।
इस मिश्रण को अपने scalp पर लगाएं और इसे 30-45 min के लिए छोड़ दें।
सादे पानी से अच्छी तरह से धो लें। आप week में 2-3 बार इस उपाय का पालन कर सकते हैं।

बेकिंग सोडा ( Baking soda ) –

Baking soda का इस्तेमाल आमतौर पर ऐंटिफंगल एजेंट के रूप में किया जाता है।
इसलिए, यह रूसी के उपचार में सहायता कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

  • 2-3 tbsp बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा लें और सीधे गीले बालों पर लागू करें। इसे लगभग 2 min के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह से धो लें। आप इसे week में 2 बार कर सकते हैं।

इन उपायों से आप रूसी से राहत पा सकते हैं।
वे स्वाभाविक हैं और परिणाम दिखाने के लिए कुछ समय ले सकते हैं।
लेकिन अगर आपका danduff बना रहता है, तो हम आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह देते हैं।

आइये जानते हैं कि इन उपायों से आपको कैसे मदद मिली है। हमारे साथ अपने अनुभव को नीचे comment box में छोड़कर साझा करें।

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