ईयरवैक्स रिमूवल: 7 घरेलू उपचार और खुद से कान की देखभाल कैसे करें ( Earwax Removal: How To Take Care Of Yourself in Hindi) –

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ईयरवैक्स, या सेरुमेन, आपके कान के अंदर स्रावित होता है और कान नहर के नाजुक आंतरिक अस्तर पर एक चिपचिपा, सुरक्षात्मक आवरण बनाता है।

जब इयरवैक्स का अत्यधिक उत्पादन होता है, तो आपका कान तेजी से इसे साफ करने में असमर्थ होता है, जिससे बाहरी कान नहर की रुकावट होती है।

ईयरवैक्स बिल्डअप सुनने, कान का दर्द, खुजली, दुर्गंध और कान से छुट्टी का अस्थायी नुकसान हो सकता है।

ईयरवैक्स रिमूवल के लिए घरेलू उपचार ( Home remedies for earwax removal ) –

ये उपाय अपने प्राकृतिक उपचार को सुविधाजनक बनाने के लिए अपने कान नहर के भीतर समेकित ईयरवैक्स को तोड़ने या ढीला करने में मदद कर सकते हैं।

शुरू करने से पहले: नीचे सूचीबद्ध घरेलू उपचार बहुत सारे गुणों को ले जाते हैं, लेकिन प्रत्यक्ष वैज्ञानिक समर्थन की कमी है, इसलिए आपको उनमें से किसी को भी आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

आपका डॉक्टर इयरवैक्स के संचय और अन्य प्रासंगिक कारकों का आकलन करेगा, जैसे कि आपके ईयरड्रम की स्थिति, कोई सक्रिय संक्रमण या एलर्जी, अन्य ईयर ड्रॉप्स जो आप उपयोग कर रहे हैं, और क्रोनिक प्रीकॉन्डिशन, उसकी हरी बत्ती देने से पहले कर सकते हैं।

1. तेल ( Oil ) –

कुछ तेलों को सुरक्षित रूप से इयर ड्रॉप के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि इयरवैक्स को नरम किया जा सके। उनमें से कुछ भी एंटीसेप्टिक गुणों का प्रदर्शन करते हैं जो बैक्टीरिया, कवक और अन्य संक्रमण पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

तेल का उपयोग करने के लिए:

1. बच्चों की मालिश का तेल

2. बादाम तेल

3. नारियल का तेल

4. खनिज तेल

5. जैतून का तेल

6. लहसुन का तेल

कैसे इस्तेमाल करे:

अपनी पसंद के तेल को थोड़ा गर्म करें लेकिन यह सुनिश्चित करें कि आपके कान में डालने से पहले यह बहुत गर्म न हो।

अपने सिर को एक तरफ झुकाएं, और एक ड्रॉपर का उपयोग गर्म तेल की 3 से 4 बूंदों को भरा हुआ कान में करने के लिए करें।

तेल को अपने कान की गुहा में लगभग 10 से 20 मिनट तक बैठने दें ताकि वह पूरी तरह से अवशोषित हो जाए और बाद में ईयरवैक्स को ढीला कर दे।

प्रतीक्षा समय के बाद, अपने सिर को बग़ल में झुकाएं और गुरुत्वाकर्षण के नीचे धकेलने की अनुमति दें ताकि कान खोलने की ओर मोम को मजबूर कर सकें।

कान की गुहा के ईयरवैक्स को हटाने के लिए कॉटन पैड का उपयोग करें, लेकिन बहुत गहरा या बहुत बलपूर्वक खुदाई न करें।

सावधानी: यदि आपको कान का कोई संक्रमण या फूटा हुआ कान का संक्रमण है, तो किसी भी ऐसे तेल का उपयोग न करें, जिससे आपको एलर्जी हो, और इस उपाय से पूरी तरह बचें। किसी भी कान की सफाई के उपाय को आजमाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से जांच कराएं।

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2. ईयरवैक्स रिमूवल के लिए बेकिंग सोडा ( Baking soda ) –

ईयरवैक्स

बेकिंग सोडा, या सोडियम बाइकार्बोनेट, प्रभावित इयरवैक्स को तोड़ने और इसके प्राकृतिक निष्कासन को सुविधाजनक बनाने के लिए एक पतला एजेंट के रूप में काम कर सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

1 भाग बेकिंग सोडा और 10 भाग नियमित या खारा पानी मिलाएं।

अपने सिर को बग़ल में झुकाएं और इस घोल की कई बूंदों को कान के ड्रॉपर के इस्तेमाल से प्रभावित कान में डालें।

इस घोल को 10-20 मिनट के लिए जमने दें, और फिर गर्म पानी को कान में डालने के लिए एक रबर-बल्ब सिरिंज का उपयोग करें।

पानी की धारा मोम को कान खोलने की ओर ले जाएगी, जिसके बाद आप इसे पोंछने के लिए एक ऊतक या नरम कपड़े का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप हाथ पर बेकिंग सोडा नहीं रखते हैं तो आप इस काम के लिए नियमित रूप से गर्म पानी या नमक के पानी का उपयोग कर सकते हैं।

सावधानी: बाद में जटिलताओं से बचने के लिए इस उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से पूछें। हमेशा अपने नाजुक आंतरिक कान को किसी भी नुकसान से बचने के लिए पर्याप्त पानी में बेकिंग सोडा को पतला करें, और अगर आपको कान में संक्रमण या छिद्रित इयरड्रम है तो इस उपाय से पूरी तरह बचें।

इसके अलावा, जो लोग किसी अन्य कान की बूंदों का उपयोग कर रहे हैं या किसी भी कान की बूंदों से एलर्जी है, इस उपाय का उपयोग करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।

3. ईयरवैक्स रिमूवल के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड ( Hydrogen peroxide ) –

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक प्रवाहित करने वाला तरल है जिसका उपयोग सीरम प्रभाव या अतिउत्पादन के कारण छोटे कान की रुकावटों को दूर करने के लिए किया जा सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी के बराबर हिस्से लें और उन्हें घोल बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।

एक कान ड्रॉपर के लिए समाधान स्थानांतरित करें और अपने सिर बग़ल में झुकाते हुए प्रभावित कान में कुछ बूँदें निचोड़ें।

10-20 मिनट तक प्रतीक्षा करें जब तक कि समाधान कठोर मोम को पतला न कर दे, और फिर कान नहर के उद्घाटन को धीरे से साफ करने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें।

सावधानी: अपने चिकित्सक की स्वीकृति के बिना इस उपाय का प्रयास न करें, और कभी भी अनिर्धारित हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग न करें क्योंकि यह आपके आंतरिक कान को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

4. ईयरवैक्स रिमूवल के लिए ग्लिसरीन ( Glycerine ) –

ग्लिसरीन एक माइल्ड चिकनाई देने वाला एजेंट है जिसका उपयोग सुरक्षित रूप से प्रभावित इयरवैक्स को भंग करने के लिए किया जा सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

ग्लिसरीन के साथ एक कान ड्रॉपर भरें।

प्रभावित कान को आकाश की ओर झुकाएं, और ग्लिसरीन की 3 से 4 बूंदें प्रभावित कान में डालें।

एक कपास की गेंद के साथ अपने कान के उद्घाटन को बंद करें, और फिर अपने सिर को अपनी सामान्य स्थिति में लौटाएं।

कम से कम कुछ घंटों के लिए कपास की गेंद को न निकालें, जिसके बाद आप नरम मोम को निष्कासित करने के लिए धीरे से अपने कान में गर्म पानी बहा सकते हैं।

सावधानी: सुरक्षित पक्ष पर होने के लिए इस उपाय का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

5. ईयरवैक्स रिमूवल के लिए सिरका और रबिंग अल्कोहल ( Vinegar and rubbing alcohol ) –

ईयरवैक्स

सिरका और रबिंग अल्कोहल के मिश्रण का उपयोग युगों के लिए इयरवैक्स हटाने में सफलतापूर्वक किया गया है।

अल्कोहल एक प्रभावी सुखाने एजेंट है जो कम तापमान पर वाष्पित होता है, जबकि सिरका कान नहर के भीतर सामान्य अम्लीय संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।

ये दोनों तरल पदार्थ रोगाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करते हैं जो कान के संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे:

एक समाधान बनाने के लिए एक कटोरी में सफेद सिरका के समान भागों को मिलाएं और शराब को रगड़ें।

एक कान ड्रॉपर का उपयोग करें या समाधान में एक कपास की गेंद को खाई।

अपने सिर को इस तरह झुकाएं कि प्रभावित कान आसमान की ओर हो।

कान के ड्रॉपर का उपयोग करें या कपास की गेंद को इस घोल की 2-3 बूंदों को कान में डालने के लिए निचोड़ें। 10-20 मिनट के लिए तरल को कान नहर में रहने दें।

अतिरिक्त तरल को बाहर निकालने के लिए प्रभावित कान को नीचे की ओर मोड़ें। आप कान नहर के उद्घाटन से इयरवैक्स को धीरे से हटाने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग कर सकते हैं।

सावधानी: अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि यह उपाय आपके लिए सुरक्षित है या नहीं।

6. ईयरवैक्स रिमूवल के लिए गर्म पानी (इयरवैक्स को नरम करने के बाद) ( Hot water ) –

कान की सिंचाई आमतौर पर एक डॉक्टर द्वारा की जाती है, लेकिन आप इसे घर पर भी आज़मा सकते हैं, बशर्ते कि आप उचित तकनीक से अच्छी तरह से परिचित हों और आपके डॉक्टर की स्वीकृति हो।

पानी का नियंत्रित, दबावयुक्त प्रवाह नरम मोम को कान के उद्घाटन की ओर निर्देशित करने में मदद करता है, जहां से यह स्वाभाविक रूप से बाहर निकल सकता है या एक कपास झाड़ू, ऊतक, या नरम, साफ कपड़े का उपयोग करके हटाया जा सकता है।

दिशा:

बाहरी कान को आकाश की ओर झुकाएं।

पिना, या कान के बाहरी फ्लैप को ऊपर और पीछे खींचकर अपने कान नहर को सीधा करें।

अपने प्रभावित कान में धीरे से गर्म पानी निचोड़ने के लिए एक रबर बल्ब सिरिंज का उपयोग करें।

उपचारित कान को नीचे की ओर झुकाएं ताकि पानी निकल जाए।

सावधानी: खराब नियंत्रित मधुमेह या एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को इस प्रक्रिया से बचना चाहिए क्योंकि वे इसके बाद बाहरी कान के संक्रमण को विकसित करने की अत्यधिक संभावना रखते हैं।

7. ईयरवैक्स हटाने के लिए मालिश चिकित्सा ( Massage treatment for earwax removal ) –

गर्म तेल के साथ अपने कान के पीछे की मालिश करने से कान नहर के अंदर घुसे हुए ईयरवैक्स को ढीला करने में मदद मिल सकती है और खुलने की दिशा में इसकी गति को सुगम बना सकती है।

तेल से हल्की गर्मी समेकित मोम को पतला कर सकती है, जबकि उंगलियों की उत्तेजक गति इसे कान नहर के बाहर धकेल सकती है।

दिशा:

अपनी उंगलियों को कुछ गर्म तेल में डुबोएं, और उन्हें अपने इयरलोब के पीछे के क्षेत्र की मालिश करने के लिए उपयोग करें, केवल कोमल दबाव लागू करें। कुछ मिनट की मालिश से मोम को नरम और अव्यवस्थित करने में मदद मिलेगी, जिससे इसे निष्कासित करना आसान हो जाएगा।

कान खोलने की ओर मोम खींचने के लिए अपना मुंह खोलते और बंद करते समय अपने इयरलोब को खींचें।

बाहरी कान की यात्रा करने वाले मोम को पोंछने के लिए एक मुलायम कपड़े का उपयोग करें।

सावधानी: इस इयरवैक्स रिमूवल स्ट्रैटेजी को आजमाने से पहले आपको खुद को उचित मसाज तकनीक से परिचित कराना चाहिए। गलत गति मोम को और अंदर धकेलकर आपकी स्थिति को बढ़ा सकती है

नमस्कार

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