चमकती त्वचा के लिए 10 प्रभावी घरेलू उपचार जो वास्तव में काम करते हैं ( 10 effective home remedies for glowing skin that actually work in hindi )

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हर महिला की इच्छा होती है कि उसकी चमकती skin हो । चाहे आप एक छात्र, गृहिणी, या एक कामकाजी पेशेवर हों, अच्छी skin होना बहुत महत्वपूर्ण है।

हमारी skin नाजुक है, और हानिकारक रसायनों के लिए इसे उजागर करना हमेशा एक बड़ा जोखिम होता है। तनावपूर्ण जीवनशैली, Hectic work schedule, अपर्याप्त नींद, पौष्टिक आहार की कमी, प्रदूषण, हानिकारक सूरज की किरणें (UVA / UVB), अत्यधिक धूम्रपान और शराब पीना प्रमुख कारक हैं जो आपकी skin को सुस्त और शुष्क बनाते हैं। ये सभी आपके जीवन का हिस्सा हैं और आप इनसे दूर नहीं भाग सकते। हालांकि, आप निश्चित रूप से उन्हें रोक सकते हैं। बेशक, आप अपनी उम्र पर पकड़ नहीं कर सकते, लेकिन आप निश्चित रूप से अपनी skin से चमक ( glow ) को कम कर सकते हैं।

यह वह जगह है जहाँ घर का बना सौंदर्य व्यंजनों काम में आता है क्योंकि वे cosmatic products के लिए एक प्राकृतिक विकल्प हैं। हम आपकी skin को home remedies और आहार में चमक बनाए रखने के लिए इन समाधानों को तोड़ चुके हैं, जिनका आपको पालन करने की आवश्यकता है। तो वापस बैठो, आराम करो, और उस तस्वीर को पूर्ण skin प्राप्त करने के लिए रहस्य की खोज करने के लिए पढ़ें।

चमकती त्वचा के लिए घरेलू उपचार ( Home remedies for glowing skin ) –

चमकती त्वचा के लिए हल्दी के उपाय ( Turmeric remedy for glowing skin ) –

आपको चाहिये होगा

1 / 2-1 tablesponn हल्दी पाउडर , 4 tablespoon बेसन (जिसे चना आटा भी कहा जाता है) , दूध या पानी

  1. बेसन के साथ हल्दी पाउडर मिलाएं। इसके लिए, एक paste बनाने के लिए पर्याप्त दूध या पानी मिलाएं।
  2. इसे अपने face और neck पर लगाएं।
  3. इसे 15 से 20 min के लिए छोड़ दें। सादे पानी से धो लें। इस remedy का प्रयोग week में एक या दो बार करें।

Turmeric में कुकुरमिन होता है, जिसमें मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। यह हानिकारक मुक्त कणों को खत्म करेगा जो skin को नुकसान पहुंचा रहे हैं। यह कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ाता है, और यह आपकी skin को कोमल और चमकदार बनाए रखता है। बेसन skin को धीरे-धीरे साफ और चमकदार बनाता है।

ग्लोइंग स्किन के लिए नारियल तेल का उपाय ( Coconut oil remedy for glowing skin ) –

आपको चाहिये होगा

नारियल तेल

  1. तेल को हल्का गर्म करके face और neck पर लगाएं।
  2. कोमल परिपत्र गति में कुछ min के लिए massage करें।
  3. रात भर तेल छोड़ दें।

आप तेल में थोड़ी चीनी मिला सकते हैं और इसे week में एक या दो बार अपनी skin को एक्सफोलिएट करने के लिए scrub के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले हर रात coconut oil का उपयोग करें।

यह remedy शुष्क और सुस्त skin के लिए सबसे अच्छा काम करता है। नारियल तेल skin में नमी को बंद कर देता है और आवश्यक fatty acids के साथ इसे पोषण भी करता है। इसके फेनोलिक यौगिक इसकी एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि में योगदान करते हैं और आपको glowing skin प्रदान करते हैं।

ग्लोइंग स्किन के लिए एलोवेरा ( Alovera for glowing skin ) –

आपको चाहिये होगा

1 tablespoon एलोवेरा जेल , चुटकी भर हल्दी , 1 tablespoon शहद , 1 tablespoon दूध

  1. सभी सामग्री को मिलाएं। इस mixture को face और neck पर समान रूप से लगाएं।
  2. इसे लगभग 20 minके लिए छोड़ दें।
  3. गुनगुने पानी से धो लें ।
    इस face pack को week में दो बार लगायें।

Skin की समस्याओं के लिए alovera jel अंतिम उपाय है। इसके पौष्टिक और हीलिंग गुण skin को प्राकृतिक चमक प्रदान करते हैं।

ग्लोइंग स्किन के लिए बेकिंग सोडा ( Baking soda for glowing skin ) –

आपको चाहिये होगा

1 tablespoon बेकिंग सोडा , 1 tablespoon जैतून का तेल , 1/2 tablespoon शहद

  1. एक कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं।
  2. परिपत्र गति का उपयोग करके नम face और neck पर मिश्रण लागू करें।
  3. इसे 10 min के लिए छोड़ दें।
  4. ठंडे पानी से धो लें । हमेशा की तरह मॉइस्चराइज करें। इस face pack को week में एक बार लगाएं।

Baking soda dead skin कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करता है और skin के Ph को भी बेअसर करता है। यह skin soothes बनाता है।

ग्लोइंग स्किन के लिए नींबू ( Lemon for glowing skin ) –

आपको चाहिये होगा

2 tablespoon नींबू का रस , 2 tablespoon चीनी

  1. सामग्री को मिलाएं और mixture को अपने face पर लगाएं।
  2. एक परिपत्र गति में scrub करें और इसे 10 min के लिए छोड़ दें।
  3. Glowing skin को प्रकट करने के लिए गर्म पानी से धो लें । इसे week में दो बार दोहराएं।

Sugar के दाने dead skin cells से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। lemon सफाई करता है, bleach करता है और तन को भी हटाता है। यह प्रकृति के सबसे अच्छे skin brightning एजेंटों में से एक है।

ग्लोइंग स्किन के लिए पपीता ( Papaya for glowing skin ) –

आपको चाहिये होगा

पके पपीते के कुछ टुकड़े , 1 tablespoon चंदन पाउडर या फुलर की धरती (मुल्तानी मिट्टी) , 1 tablespoon शहद

  1. एक पका पपीता लें और इसे छोटे टुकड़ों में काट लें।
  2. इसमें चंदन पाउडर या फुलर की पृथ्वी और शहद जोड़ें।
  3. इन सभी को एक paste जैसी स्थिरता पाने के लिए मिलाएं।
  4. इसे अपने face और neck पर लगाएं।
  5. इसे 20 min तक रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें। इसे हर week एक बार करें।

पके पपीते में पपैन, एक एंजाइम होता है जो एक हल्के एक्सफ़ोलीएटर के रूप में कार्य करता है। यह face पर dead cells की ऊपरी परत को धीरे से हटाता है और आपकी skin को चमकदार और जवां बनाता है। यह गंदगी और oil को भी साफ करता है जिससे face पर मुँहासे और ब्रेकआउट हो सकते हैं। मुल्तानी मिट्टी skin से अतिरिक्त तेल को सोख लेती है और इसे नरम और कोमल बनाती है । honey एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है और skin को hydread करेगा। यह skin पर होने वाले मुहासों को भी कम करता है। यह pack skin की मजबूती और एंटी एजिंग फेस के रूप में काम करता है

ग्लोइंग स्किन के लिए खीरा ( Cucumber for glowing skin ) –

आपको चाहिये होगा

1 छोटा ककड़ी , 2-3 tablespoon दही

  1. खीरे को कद्दूकस करके उसमें दही मिलाएं।
  2. इसे अपने face और neck पर लगाएं।
  3. इसे 5 min के लिए छोड़ दें जब तक यह सूख न जाए और इसे ठंडे पानी से धो लें। इसे हर 3-4 दिनों में एक बार दोहराएं।

Cucumber skin के लिए ठंडा होता है। यह अपने एंटीऑक्सिडेंट के साथ सुस्त skin को फिर से जीवंत और फिर से जीवंत करता है। यह भी रंग में सुधार और सूजन को कम करता है।

ग्लोइंग स्किन के लिए शहद ( Honey for glowing skin ) –

आपको चाहिये होगा

शहद

  1. साफ और नम skin पर समान रूप से शहद लगाएं।
  2. इसे कुछ min के लिए massage करें और इसे 5 min के लिए छोड़ दें।
  3. शहद को गुनगुने पानी से धोएं।
    हर वैकल्पिक दिन शहद लागू करें।

Honey में रोगाणुरोधी और हीड्रोस्कोपिक गुण होते हैं जो आपकी skin को साफ और मुलायम बनाते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो आपकी skin को कोमल और स्वस्थ बनाता है और acne को भी कम करता है।

चमकती त्वचा के लिए उबटन ( Ubtan for glowing skin ) –

आपको चाहिये होगा

1 cup स्प्लिट रेड मसूर (मसूर दाल) या छोले का आटा (बेसन) , 1/4 cup कच्चा चावल , 8-9 बादाम , 1/2 cup ओटमील , चुटकी भर हल्दी या गुलाब जल

  1. दाल, चावल और बादाम को अलग-अलग या एक साथ पीस लें।
  2. इस पाउडर मिश्रण में, दलिया और हल्दी पाउडर जोड़ें।
  3. अच्छी तरह से मिलाएं और एक चिकनी paste बनाने के लिए पर्याप्त पानी या गुलाब जल जोड़ें।
  4. इस paste को face और neck पर समान रूप से लगाएं। आप इस pack को पूरे body पर भी लगा सकते हैं।
  5. pack को सूखने दें। फिर, सामान्य पानी से धो लें। इस उबटन का प्रयोग 7-10 दिनों में एक बार करें।

Ubtan मूल रूप से healthy और glowing skin के लिए एक face pack नुस्खा है जिसे पीढ़ियों से पारित किया गया है। दाल, चावल, और दलिया का तालमेल त्वचा से गंदगी और dead cells को हटा देगा। हल्दी, जैसा कि हम जानते हैं, blemishes को फीका कर देगा और skin को एक प्राकृतिक चमक देगा। बादाम skin को पोषण देने के लिए आवश्यक तेलों के साथ पोषण भी करता है।

ग्लोइंग स्किन के लिए ऑलिव ऑयल ( Olive oil for glowing skin ) –

आपको चाहिये होगा

1 tablespoon जैतून का तेल , मुलायम तौलिया

  1. अपनी उंगलियों पर तेल की कुछ बूँदें लें, और इसे पूरे face और neck पर लगाएं।
  2. 2-3 min तक ऊपर की ओर massage करें, विशेषकर आपके गाल, नाक और माथे पर।
  3. गर्म पानी में तौलिया डुबोएं, अतिरिक्त पानी निकालें, और इसे 30 से 40 sec के लिए face पर रखें।
  4. तौलिया को फिर से गर्म पानी में डुबोएं और धीरे से तेल को हटा दें।
  5. यदि आवश्यक हो तो अपनी skin को तौलिया के साथ सूखा दें। बिस्तर पर जाने से पहले हर रात ऐसा करें।

Olive oil एक उत्कृष्ट skin मॉइस्चराइज़र है और साथ ही एक प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। इसमें मौजूद फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स skin को मुक्त कणों से बचाते हैं और क्षति को रोकते हैं। यह skin की कोशिकाओं की मरम्मत करता है और इसे healthy और glowing बनाता है।

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