सर्वश्रेष्ठ हेयर केयर टिप्स और ट्रिक्स आपकी सुंदरता में शामिल करने के लिए ( Best Hair Care Tips and Tricks to Include in Your Beauty in hindi)

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मैं आपको अपने वर्तमान hair care की दिनचर्या को पूरी तरह से समाप्त करने और सभी नए बाल उत्पादों को खरीदने के लिए नहीं कह रहा हूँ। लेकिन कुछ आसान tips और tricks हैं जिनका पालन करके आप कुछ ही दिनों में अपने बालों में भारी सुधार ला सकते हैं। तो, इन टिप्स और ट्रिक्स को follow करें!

1.) अपने बालों को धोने के लिए टिप्स ( Tips for washing your hair ) –

आप शायद सोच रहे हैं कि मैं यह सुझाव देने में चूक रहा हूं कि आप अपने पूरे जीवन में अपने बालों को धो रहे हैं। ठीक है, वास्तव में कुछ चीजें हैं जो आप शॉवर में गलत कर सकते हैं जो आपके बालों को अपने सबसे अच्छे दिखने से रोक रहे हैं। तो आइए कुछ सुझावों पर गौर करें –

अपने बालों में oil लगाए : धोने से पहले अपने बालों में तेल लगाना सबसे अच्छी चीज है अपने बालों पर कुछ नारियल के तेल, जैतून के तेल या बादाम के तेल से मालिश करें और इसे पूर्व अवस्था में लाने के लिए 1 घंटे पहले scalp पर लगाएँ।

गुनगुने या ठंडे पानी का प्रयोग करें : गर्म पानी आपके बालों को उसी तरह से नुकसान पहुंचा सकता है जिस तरह से heat styling tools से गर्मी आपके बालों को dihydreat करके और स्प्लिट एंड्स का कारण बनती है। इसलिए, हमेशा अपने बालों को बाल कटवाने को बंद करने के लिए गुनगुने या ठंडे पानी से धोएं और उसमें नमी बरकरार रखें।

शैम्पू को पतला करें : हम सभी अपने बालों को धोते समय शैम्पू के 2-3 पंपों का उपयोग करने की संभावना रखते हैं। लेकिन कठोर सत्य यह है कि शैम्पू आपके प्राकृतिक तेलों के बालों को छीन लेता है, जिससे यह सूख जाता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, शैम्पू के 1-2 पंपों को आधा मग पानी में मिलाएं और फिर इसका use अपने बालों को धोने के लिए करें।

धीरे से मालिश करें : शैम्पू करते समय अपने सिर को कठोर रूप से न रगड़ें। इसके बजाय, अत्यधिक स्पर्श और क्षति को रोकने के लिए इसे शैम्पू करते समय अपनी उँगलियों से छोटे, वृत्ताकार गतियों में धीरे-धीरे अपनी खोपड़ी और बालों की मालिश करें।

conditioner सिर्फ़ सिरों पर लगाएँ : सबसे बड़ी गलती जो मैंने सबसे लंबे समय तक की थी वह मेरे बालों पर जड़ से लेकर सिरे तक कंडीशनर लगा रही थी। हालांकि, मैंने सीखा है कि ऐसा करने से आपके स्कैल्प पर बहुत सारे bactiria बिल्डअप हो सकते हैं। इसलिए, अपने बालों के मध्य-लंबाई से केवल कंडीशनर लगाएं और 2 मिनट बाद इसे धो लें।

हर दिन अपने बालों को न धोएं : अपने बालों को धोने के लिए अंतिम और सबसे महत्वपूर्ण tip यह है – हर दिन अपने बालों को न धोए जब आप सोच सकते हैं कि आप बहुत ही हाइजीनिक हो रहे हैं, तो यह सब करना आपके बालों को ख़राब करना और उन्हें नुकसान पहुंचाना है, इसके प्राकृतिक तेलों को छीन लें, और इससे टूटने और बालों के गिरने का खतरा बढ़ जाता है।

2.) अपने बालों को सुखाने के लिए टिप्स ( Tips for drying your hair ) –

आप यह नहीं जानते होंगे, लेकिन इस बात की अधिक संभावना है कि आप ब्रश करते समय और इसे सुखाते समय अपने बालों पर किसी नुकसान की दुनिया में पहुंच रहे हैं। इसलिए, यहां कुछ चीजें हैं जो आपको शॉवर से बाहर निकलते समय ध्यान रखने की आवश्यकता हैं:

माइक्रोफ़ाइबर तौलिया का उपयोग करें: शॉवर से बाहर निकलने के बाद अपने बालों को माइक्रोफ़ाइबर तौलिया से पहले सुखाएँ। टेरीक्लोथ तौलिया का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह आपके बालों को बहुत ज्यादा उलझ सकता है, घुंघरालापन बढ़ा सकता है और इसे तोड़ने का कारण बन सकता है।

ब्लो ड्राईिंग से बचें : ब्लो ड्रायर्स से निकलने वाली गर्मी आपके बालों को उतना ही नुकसान पहुंचाती है, जितना कि heat styling tools करते हैं। इसलिए आपके नम बालों पर live-in-conditioner लगाना सबसे अच्छा है और इसे हवा से सूखने दें।

अपने hairs को आंशिक रूप से सूखने के बाद ही ब्लो ड्राई करें : यदि आप ब्लो ड्रायर का उपयोग बिल्कुल बंद नहीं कर सकते हैं, तो बस इसे एक सरल समायोजन करें। 70% सूख जाने के बाद अपने बालों को ब्लेंड करें। यह आपके बाल छल्ली को बंद करने का समय देता है और गर्मी के नुकसान को कम करेगा।

3.) अपने बालों को ब्रश करने के लिए टिप्स ( Tips for brushing your hair ) –

हां, हर सुबह अपनी पसंद के हेयरब्रश / कंघी के साथ सीधे जाने की तुलना में अपने बालों को ब्रश करने के लिए थोड़ा और अति सूक्ष्म अंतर है। आखिरकार, hair टूटने के लिए समुद्री मील और स्पर्शरेखा एक प्रमुख कारण है। तो, यहाँ आपको क्या करना है:

शॉवर में डेटेल : शॉवर में अपने बालों को एक विस्तृत दांतेदार कंघी से दबाएं, जबकि उसमें conditioner हो। यह तब होता है जब आपके बाल नरम और निंदनीय होते हैं, इस प्रकार इसे आसान और कम दर्दनाक बना देते हैं।

बोअर ब्रिसल ब्रश या विस्तृत दांतेदार कंघी का उपयोग करें : यदि आप अपने बालों को अलग करने के लिए एक गोल ब्रश या धातु ब्रश का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको तुरंत बंद करने की आवश्यकता है। उन brush का उपयोग तब किया जाता है जब आप अपने बालों को सुखा रहे होते हैं। हर रोज इस्तेमाल के लिए, अपने बालों से गांठों और टंगल्स को हटाने के लिए एक बोअर ब्रिसल ब्रश, चौड़े दांतेदार कंघी या स्टैगर दांतेदार कंघी का चयन करें।

अंत से खोपड़ी तक का विवरण : आप यह नहीं जानते होंगे, लेकिन अपने बालों को scalp से छोर तक अलग करना अधिक समुद्री मील बना सकता है और अंततः अधिक टूटना पैदा कर सकता है। इसके बारे में जाने का सही तरीका सिरों के ऊपर कुछ इंच शुरू करना और नीचे की तरफ brush करना है, धीरे-धीरे खोपड़ी तक अपना रास्ता बना होता है।

4.) हीट हेयर स्टाइलिंग के लिए टिप्स ( Tips for Heat Hair Styling ) –

ऐसी दो चीजें हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखने की आवश्यकता है जब आप heat styling tools का उपयोग करते हैं जैसे कर्लिंग वैंड या बालों को सीधा करना।

heat styling से बचें : जबकि यह सबसे अच्छा है कि आप पूरी तरह से हीट स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग करना बंद कर दें, मुझे पता है कि आप में से बहुत से लोगों के लिए यह असंभव हो सकता है। इसलिए, एक अच्छा समझौता यह है कि आप सप्ताह में एक या दो बार अपनी हीट स्टाइलिंग को सीमित करें। आखिरकार, अपने hairs को गर्मी लगाने से भी अक्सर विभाजन समाप्त हो सकता है और आपके बालों को नुकसान हो सकता है।

हीट प्रोटेक्टेंट लगायें : हमेशा, अपने बालों को स्ट्रेटनिंग या कर्ल करने से पहले हमेशा heat products लगायें। यह आपके बालों और गर्मी के बीच एक बाधा के रूप में कार्य करता है, इस प्रकार आपके तनावों को अनकही क्षति से बचाता है।

5.) अपने बालों को धूप और प्रदूषण से बचाने के टिप्स ( Tips to protect your hair from sunlight and pollution ) –

आप यह नहीं जानते होंगे, लेकिन हर बार जब आप बाहर कदम रखते हैं, तो आपके बालों को सूरज और हवा में तैरते असंख्य प्रदूषकों द्वारा बमबारी की जा रही होती है। इसलिए, यह important है कि आप अपने कीमती सामान को उनसे बचाने के लिए कुछ कदम उठाएँ:

टोपी / scraf पहनें : जब आप बाहर कदम रखते हैं तो अपने बालों को कवर करें, खासकर गर्मियों के दौरान। एक टोपी या एक स्कार्फ आपके बालों को तीव्र sun की क्षति से बचाने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।

तैलीय / गीले बालों के साथ बाहर न निकलें : तेल लगाने या अपने बालों को धोने के ठीक बाद बाहर न निकलें क्योंकि इससे धूल और गंदगी चिपक सकती है।

हेयर सनस्क्रीन का उपयोग करें : एक hair sunscream में निवेश करें और अपने बालों को सूरज की पराबैंगनी (यूवी) किरणों से बचाने के लिए इसका धार्मिक रूप से उपयोग करें।

अपने hairs को बाँधें : अपने बालों को खुला और ढीला छोड़ दें जब बाहर की तरफ सूखापन और क्षति का खतरा हो सकता है।

गहरी स्थिति : सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बालों को अच्छी तरह से साफ़ करने के लिए अपने बालों को अच्छी तरह से साफ़ करें और अपने सुस्त, सूखे बालों में वापस नमी बहाल करें।

6.) अपने बालों को स्टाइल करने के टिप्स ( Tips for styling your hair ) –

आपके बालों को style करते समय बस कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। इसमें शामिल है:

मुलायम बाल इलास्टिक्स का उपयोग करें : अपने बालों को बांधते समय केवल नरम बाल इलास्टिक्स का उपयोग करें। रबर बैंड और बाल इलास्टिक्स का उपयोग करने से बचें, जिनके बीच में एक धातु का आवरण है क्योंकि वे आपके बालों पर टग कर सकते हैं और टूटने का कारण बन सकते हैं।

अपने बालों को कसकर न बांधें : अपने बालों को बहुत तंग ब्रैड्स, बन, या पोनीटेल में न बांधें क्योंकि यह आपके बालों और बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों के गिरने का कारण बन सकते हैं। जिसके अलावा, वे आपको तेज सिरदर्द दे सकते हैं।

8.) रात में बालों की देखभाल के लिए टिप्स ( Tips for Hair Care at Night ) –

हम दिन भर अपने बालों की देखभाल करते हैं, लेकिन बिस्तर पर सीधे कूदते हैं बिना इस बात पर ध्यान दिए कि आप सोते समय अपने बालों को कैसे नुकसान पहुँचा सकते हैं। तो यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको सोने से पहले ध्यान में रखनी चाहिए:

अपने बालों को शिथिल रूप से बाँधें : यदि आप अपने बालों को बाँध कर सोना पसंद करते हैं तो अपने बालों को एक नरम बाल लोचदार या बन्दना के साथ ढीला बाँधें। तंग पोनीटेल और बन्स आपके बालों को खींच सकते हैं और उन्हें तोड़ सकते हैं, जैसे ही आप टॉस करते हैं और रात को मुड़ते हैं।

एक रेशमी दुपट्टा / तकिए का प्रयोग करें : अपने सिर के चारों ओर एक रेशमी दुपट्टा लपेटें या एक रेशम / साटन तकिए पर सोएँ। कपास के तकिए आपके बालों के लिए अधिक अपघर्षक होते हैं और फ्रिज़ और टूटने का कारण बनते हैं।

सिरों को मॉइस्चराइज़ करें : अपने बालों के सिरों पर अपनी पसंद के किसी भी हेयर ऑयल (जैतून का तेल, बादाम का तेल, और आर्गन ऑइल सबसे अच्छा काम करते हैं) को रगड़ें, इससे पहले कि आप उन्हें एक अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग बूस्ट दें।

9.) सरल प्राकृतिक उपचार आपके बालों को पोषण देने के लिए ( Simple Natural Remedies For Nourishing Your Hair ) –

हां, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शायकों पर सही शैम्पू, कंडीशनर और स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करें। लेकिन, आपको कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचारों से भी अपने बालों को प्रकृति के प्यार का एहसास देना होगा। यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जिन्हें आप कुछ मिनटों में पूरी कर सकते हैं।

जैतून के तेल के साथ अपने बालों को कंडीशन करें : एक कांच के कटोरे में थोड़ा सा जैतून का तेल गर्म करें और इसे अपने स्कैल्प पर मालिश करें। हमेशा की तरह अपने बालों को धोने से पहले 45 मिनट के लिए तेल छोड़ दें।

सूखे, क्षतिग्रस्त बालों के लिए एप्पल साइडर सिरका मास्क : 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर सिरका, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 3 अंडे का सफेद हिस्सा एक साथ मिलाएं और इसे अपने बालों पर लगाएं। अपने बालों को शैम्पू करने से पहले 30 मिनट के लिए शॉवर कैप पर रखें और इस हेयर मास्क को छोड़ दें।

सुस्त बालों के लिए दही : अपने बालों को गीला करें और उस पर आधा कप दही की मालिश करें। हमेशा की तरह अपने बालों को शैम्पू करने से पहले इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

बालों को कम करने के लिए कैस्टर ऑयल : अपने scalp पर, और जड़ों से लेकर अपने बालों के tips तक कुछ अरंडी के तेल से मालिश करें। इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें, और फिर इसे शैम्पू से धो लें। अपने बालों से अरंडी का तेल पूरी तरह से हटाने के लिए आपको दो बार शैम्पू करना पड़ सकता है।

मेहंदी स्प्लिट एंड्स को ठीक करने के लिए : एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए आधा कटोरी मेंहदी पाउडर, 4 चम्मच एवोकैडो तेल, एक अंडा और थोड़ा पानी मिलाएं। इस मेंहदी के पेस्ट को अपने पूरे बालों पर लगाएं और इसे 2 घंटे तक लगा रहने दें, बाद में इसे गुनगुने पानी से धो लें।

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