चोट के लिए 10 प्रभावी घरेलू नुस्खे ( 10 effective home remedies for injury in hindi)

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चोट लगना आम हैं। बच्चे हर समय लड़खड़ाते और गिरते हैं, वे दौड़ते हैं, गिरते हैं। वे खेलते हैं, उन्हें चोट लग जाती है। चोट को तेजी से और easily दूर किया जा सकता है। और ज्यादातर अन्य लोगों के लिए, सरल उपाय हैं। हर चोट के लिए chemist या doctor के पास भागना व्यावहारिक नहीं है। सबसे अच्छी बात घर पर उनकी देखभाल करना है।

लेकिन इससे पहले कि हम चोटों को हटाने के लिए सबसे अच्छे home remedies में तल्लीन हो जाएं, हम समझें कि वास्तव में खरोंच क्या है और सतह पर उस विशिष्ट निशान को बनाने के लिए skin के नीचे क्या होता है।

कैसे रातोंरात खरोंच से छुटकारा पाएं ( How to get rid of overnight bruises ) –

1. बर्फ ( Ice ) –

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आपको चाहिये होगा

  • आइस पैक

15 min के लिए ice pack लगाएं। दिन में तीन बार इसे दोहराएं। Ice pack लगाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे लगातार गोलाकार क्षेत्र में घुमाया जाए, ताकि एक नस जमने या दर्द न बढ़े। ऐसा 2-3 दिन तक करें।

अगर चोट लगने के बाद skin में सूजन आ जाती है, तो ice pack सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। Ice के टुकड़े को मुलायम कपड़े के टुकड़े में लपेट कर ice pack भी बनाया जा सकता है। कीट के काटने पर ice cube लगाने से भी घाव ठीक होता है, जलन कम होती है और सूजन कम होती है।

2. आवश्यक तेल ( Essential oil ) –

आपको चाहिये होगा

  • Lavender oil या tea tree oil की कुछ बूँदें

आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें लें और इसे धीरे से massage करें। आप या तो एक प्रकार के आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं, या दोनों को समान मात्रा में मिला सकते हैं और फिर उनका उपयोग कर सकते हैं। Skin की जलन से बचने के लिए, skin पर लगाने से पहले 1 tbsp नारियल तेल में बूंदें मिलाएं। हर कुछ घंटों में ऐसा करें।

लैवेंडर का तेल body पर सुखदायक प्रभाव डालता है, साथ ही एक एनाल्जेसिक होने और उपचार गुण होने के साथ। Tea tree oil skin की गहरी परतों में डूब जाता है और उपचार प्रक्रिया को गति देता है।

3. सिरका ( Vinegar ) –

आपको चाहिये होगा

  • सफेद सिरका या ACV की कुछ बूँदें
  • 1/3 cup गर्म पानी

1. पानी में सिरका मिलाएं, और धीरे से इस मिश्रण की massage करें।
2. आप समाधान में एक कपड़ा भी डुबो सकते हैं और इसे खरोंच पर लागू कर सकते हैं। इसे 5-6 दिनों के लिए दिन में 2 बार दोहराएं।

Vinegar, जब पानी के साथ मिलाया जाता है, तो एक प्रभावी समाधान बनता है जो रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और हीलिंग प्रक्रिया को सहायता करता है। इस मिश्रण को घाव (bruises) वाले स्थान पर लगाने से रक्त नीचे इकट्ठा हो जाता है और रक्त के धब्बों को रोकता है।

4. एप्सम सॉल्ट ( Epsom salt ) –

आपको चाहिये होगा

  • सेंध नमक
  • गर्म पानी

गर्म पानी की 1 mug में Epsom नमक के बहुत सारे जोड़ें और इसमें कपास की गेंद डुबकी। Cotton से अतिरिक्त पानी निकालें और इसे सूजन वाली skin पर लागू करें। हर कुछ घंटों में ऐसा करें।

Epsom salt मांसपेशियों के ऊतकों को आराम करने और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह आसानी से body में अवशोषित हो जाता है, जहां यह क्षतिग्रस्त ऊतकों तक पहुंचता है और चोट (bruises ) को राहत देता है।

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5. मेथी ( Fenugreek seeds ) –

आपको चाहिये होगा

  • मेथी बीज
  • पानी
  • कपास या स्पंज

मेथी के कुछ दानों को कूटकर कुचल लें और कुछ मिनट के लिए पानी में उबालें। पानी में cotton ball या स्पंज की मदद से, इस गर्म पानी को चोट पर लगाएं। इसे दिन में 2 बार दोहराएं।

मेथी के बीज दर्द और सूजन को कम करता है।

6. अर्निका ऑयल ( Arnica oil ) –

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आपको चाहिये होगा

  • आर्निका तेल
  • गर्म सेक

धीरे से परिपत्र गति में तेल पर कुछ तेल रगड़ें। Skin में अर्निका के बेहतर अवशोषण के लिए एक गर्म संपीड़ित लागू करें। ऐसा दिन में 2-3 बार करें।

मामूली चोट और कटौती के लिए सबसे लोकप्रिय home remedies में से एक अर्निका है। इस जड़ी बूटी को कई औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है, अर्निका संक्रमण को रोकता है, सूजन को कम करता है, और यदि नियमित रूप से लगाया जाता है, तो treatment को काफी हद तक गति प्रदान करता है।

7. टूथपेस्ट ( Toothpaste ) –

आपको चाहिये होगा

  • टूथपेस्ट
  • पट्टी

Brush पर टूथपेस्ट का एक थपका लगाओ और कपड़े और बिस्तर के धुंधला होने से बचने के लिए एक पट्टी के साथ कवर करें। इसे रात भर छोड़ दें। सुबह पानी से धो लें। ऐसा हर रात 2-3 दिन तक करें।

Toothpaste थक्के को तोड़ने में मदद करता है और चोट वाले क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। आप एक रात में एक हल्के चोट के निशान को नोटिस करेंगे। यह swelling को कम करने में भी मदद करता है।

8. विच हेज़ल ( Witch hazel ) –

आपको चाहिये होगा

  • विच हेज़ल सॉल्यूशन या क्रीम
  • कपास की गेंद

1 cotton ball पर विच हेज़ल सावधानी से लागू करें और इसे धीरे से खरोंच पर रगड़ें। विच हेज़ल को मिटा न दें। ऐसा दिन में 2-3 बार करें।

Witch hazel एक बहुत लोकप्रिय जड़ी बूटी है जब यह उपचार के विरोधाभासों और कटौती की बात आती है। इस जड़ी बूटी का अर्क लगाने से घाव भर जाता है और सूजन कम हो जाती है। विच हेज़ल के साथ स्नान भी चिकित्सा को प्रेरित कर सकता है।

9. अजवायन पत्तियां ( Parsley ) –

आपको चाहिये होगा

  • अजवायन पत्तियां
  • लोचदार पट्टी

एक मुट्ठी अजमोद के पत्तों को धो लें और उन्हें कुचल दें। Skin के उभरे हुए क्षेत्र पर लगाएं। एक लोचदार पट्टी के साथ लपेटें। इसे 7-8 min के लिए छोड़ दें। इसे नियमित अंतराल पर तब तक लगाया जाना चाहिए जब तक कि skin अपने सामान्य तापमान और रंग में वापस न आ जाए।

अजमोद सूजन और दर्द को कम करता है और खरोंच रंग से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

10. अदरक ( Ginger ) –

आपको चाहिये होगा

  • अदरक का एक छोटा टुकड़ा
  • मुलायम कपड़ा या धुंध और प्लास्टर

अदरक को अच्छी तरह से धो लें, इसे कुचल दें और सूजन वाली सतह पर लगाएं। इसे मुलायम कपड़े के साथ रखें। सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए, इसे रात भर छोड़ दिया जाना चाहिए। इसे 2-3 दिन के लिए छोड़ दें।

Ginger एक और जड़ी बूटी है जो सूजन वाली skin पर अद्भुत काम करती है। इस पद्धति को लागू करने वाले अधिकांश लोग उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए दिन के दौरान कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करते हैं।

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