त्वचा और बालों के लिए दही के 10 अद्भुत फायदे ( 10 Amazing Benefits Of Yogurt For Skin And Hair in hindi ) –

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Yogurt, यह दही के रूप में यह अधिक लोकप्रिय रूप में जाना जाता है, हर संभव पेट की बीमारी के लिए आसान से treatment के रूप में जाना जाता है। यह भारत के कई हिस्सों के साथ ही साथ दुनिया में व्यंजनों का एक हिस्सा है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह आपके लिए और क्या कर सकता है? यह आपकी skin और hairs के लिए भी लाभदायक है जानने के लिए पढ़ते रहिए।

दही के सौंदर्य लाभ ( Beauty benefits of yogurt ) –

त्वचा संबंधी लाभ ( Skin releted benefits ) –

1. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है ( Moisturizes Skin ) –

यदि आपकी skin को नमी को बढ़ावा देने की आवश्यकता है, तो आप अपनी skin को फिर से जीवंत करने के लिए yogurt face mask का उपयोग कर सकते हैं।

4 tbsp दही
1 tbsp कोको
1 tbsp शहद

1 bowl में सभी अवयवों को जोड़ें, और तब तक मिलाएं जब तक कि स्थिरता कम या ज्यादा न हो जाए। अपने face और neck पर लगाएं, और इसे 30 min के लिए रखें। ठंडे पानी से इसे धो दें और अपनी skin को थपथपाएं।

जब दही को शीर्ष पर लागू किया जाता है, तो यह उपचारित क्षेत्र की नमी को बढ़ाता है। यह skin को अधिक लोचदार बनाता है और चमक में सुधार करता है।

2. झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करता है ( Reduces Wrinkles And Fine Lines ) –

जैसे ही समय बढ़ता है, आपकी skin उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाने लगती है। आप साप्ताहिक आधार पर yogurt scrub का उपयोग करके झुर्रियों और महीन रेखाओं का मुकाबला कर सकते हैं।

जिसकी आपको जरूरत है

2 tbsp दही
1 tbsp जई

Oats को दही में मिलाएं, और इसे मटमैला होने का इंतज़ार करें। एक भी स्थिरता पाने के लिए हिलाओ। इसे अपने face और neck पर लगाएँ, और कोमल, गोलाकार गतियों का उपयोग करके massage करें। 15 min के लिए scrub पर रखें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

Yogurt में लैक्टिक एसिड होता है, जो एक्सफोलिएटर के रूप में अच्छा काम करता है। यह चमकदार और छोटी त्वचा को प्रकट करते हुए dead cells की सबसे ऊपरी परत को हटा देता है।

3. मुँहासे ( acne ) –

मुहांसों से लड़ने के लिए दही को एक प्रभावी home remedy माना जाता है। नियमित रूप से सादे दही का उपयोग करने से आप pimple से छुटकारा पा सकते हैं।

जिसकी आपको जरूरत है

1 tbsp दही
रुई के गोले

Cotton ball को दही में डुबोएं और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। एक बार जब आप acne पर cotton ball का उपयोग करते हैं, तो इसका निपटान करें। किसी अन्य क्षेत्र में आवेदन के लिए इसका उपयोग न करें। इससे आपके मुहांसे फैल सकते हैं। इसे रात भर रखें और सुबह ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें।

Yogurt में मौजूद जिंक और लैक्टिक एसिड की उच्च मात्रा इसे acne के लिए एक गुणकारी औषधि बनाती है।

4. फेड्स बेलेमिश और पिग्मेंटेशन ( Fades Blemishes And Pigmentation ) –

मुंहासे और फुंसियां ​​उन दागों को पीछे छोड़ सकती हैं, जिन्हें मुरझाने में लंबा समय लगता है। Yogurt और lemon juice के संयोजन का उपयोग करके उन्हें तेजी से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।

जिसकी आपको जरूरत है

1 tbsp दही
1 tbsp नींबू का रस

1 bowl में दही और नींबू का रस मिलाएं। प्रभावित क्षेत्रों पर मिश्रण लागू करें। अपनी आँखों में लेने से बचें, क्योंकि यह चुभ सकता है। इसे 15 min तक रखें और ठंडे पानी से धो लें।

कारण दही फीका पड़ने में मदद करता है और असमान रंजकता को ठीक करता है क्योंकि इसकी लैक्टिक एसिड सामग्री होती है। लैक्टिक एसिड skin की सबसे ऊपरी परत को हटाता है, जो new skin cells के विकास को बढ़ावा देता है। यह प्रभावी रूप से रंजकता की उपस्थिति को कम करता है।

5. डार्क सर्कल्स को कम करता है ( Reduces Dark Circles ) –

एक नींद की रात और अच्छे पुराने आनुवंशिकी काले घेरे के पीछे कारण हैं। Yogurt के उपयोग से उन्हें कम करने में मदद मिल सकती है।

जिसकी आपको जरूरत है

1 tbsp दही
रुई के गोले

दही में cotton ball डुबोएं। धीरे से इसे अपनी आंखों के नीचे दबाएं। इसे 10 min तक रखें और बाद में धो लें।

Yogurt डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करता है क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पफनेस को कम करता है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड लगातार dark circles को भी कम करता है।

6. त्वचा के संक्रमण का इलाज करता है ( Treats Skin Infections ) –

दाद या एथलीट फुट जैसे skin infection कई लोगों को परेशान करते हैं। यदि आप एक natural remedy की तलाश कर रहे हैं, तो आप दही को आजमा सकते हैं।

जिसकी आपको जरूरत है

1 tbsp दही
धुंध

संक्रमित क्षेत्र पर दही लागू करें और धुंध के साथ इसे ताना। इस प्रक्रिया को दिन में 2 बार दोहराएं जब तक कि infection दूर न हो जाए।

Yogurt में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो कि यीस्ट जैसे रोगजनकों के कारण होने वाले skin infection से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

7. धूप सेंकती है ( Soothes Sunburns ) –

Sunburn सूरज की UV किरणों के कारण होता है। यह त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, जिसके परिणामस्वरूप लालिमा और कभी-कभी फफोले हो जाते हैं। समय-समय पर दही का उपयोग करने से sunburn वाले क्षेत्रों को ठीक किया जा सकता है।

Yogurt को धूप वाले क्षेत्रों में लगाने से ठंडक कम हो जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह जस्ता में समृद्ध है और इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं।

दही के बाल के फायदे

8. बालों को कंडीशन के लिए ( For hair condition ) –

यदि आप कंडीशनर में पाए जाने वाले रसायनों से थक गए हैं और एक प्राकृतिक विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो दही आपके बालों को कंडीशन करने में मदद कर सकता है और इसे अधिक प्रबंधनीय बना सकता है।

जिसकी आपको जरूरत है

4 tbsp दही
2 tbsp एलोवेरा जेल
2 tbsp नारियल का तेल

1 bowl में सभी अवयवों को मिलाएं। Hair pack लगाएं, और इसे 1 घंटे तक लगा रहने दें। एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके अच्छी तरह से धो लें।

Yogurt में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, यह सूखे और क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करने में मदद करता है।

9. बालों का झड़ना कम करता है ( Reduces Hair Fall ) –

Hair fall कई कारणों से होता है। जिनमें से एक है बालों के रोम को उचित पोषण न मिलना। दही का उपयोग करना, जो आपके बालों के लिए अच्छे पोषक तत्वों से भरा होता है, hair fall रोकने में मदद कर सकता है।

जिसकी आपको जरूरत है

1 cup दही
3 tbsp पिसी हुई मेथी

Yogurt और मेथी के दानों को एक साथ मिलाएं। Brush का उपयोग करके, इसे अपने scalp पर लागू करें। 1 घंटे के लिए रखें, फिर एक हल्के शैम्पू से धो लें।

Vitamin b 5 और d की उपस्थिति के कारण, दही बालों के रोम को पोषण देने में मदद करता है। यह hair fall को रोकने में मदद करता है।

10. डैंड्रफ का इलाज करता है ( Treats Dandruff ) –

Dandruff एक आम समस्या है, लेकिन दही के सामयिक उपयोग से इससे बचा जा सकता है।

जिसकी आपको जरूरत है

1 cup दही

Scalp में दही से massage करें। इसे 20 min के लिए आराम दें, और एक हल्के शैम्पू से धो लें।

Dandruff का एक मुख्य कारण फंगस है। एक fungal infection scalp की परतदार त्वचा का निर्माण कर सकता है। Yogurt, जो एक प्राकृतिक एंटी-फंगल है, रूसी के सभी लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।

अन्य तरीके दही आपके सौंदर्य आहार में इस्तेमाल किए जा सकते हैं ( Other Ways Yogurt Can Be Used In Your Beauty Regimen ) –

Yogurt सूखे हाथों के लिए एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र बनाता है।

अपने नाखूनों पर दही का उपयोग करने से वे अधिक polish दिख सकते हैं।

फटी एड़ियों को दही की massage से फायदा हो सकता है।

अपने दांतों को दही से massage करने से उन्हें white करने में मदद मिल सकती है।

आप इसके लाभ लेने के लिए किसी भी hair / face pack में दही मिला सकते हैं।

Yogurt मूल रूप से आपकी skin और hair की सभी problems को दूर कर सकता है। किसी भी अधिक yogurt लाभ जो आप जानते हैं? हमें नीचे comment box में लिखें।

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